Το πιλάτες επινοήθηκε από τον ίδιο τον Joseph Pilates. Λόγω τον μυοσκελετικών προβλημάτων που αντιμετώπιζε ανέπτυξε ένα ειδικό ασκησιολόγιο βασισμένο στη σωστή λειτουργία της αναπνοής το οποίο πλέον έχει εξελιχθεί σε έναν ευεργετικό και ωφέλιμο τρόπο άσκησης. 

Τα οφέλη από το πιλάτες:

• Ενδυναμώνει το κέντρο και βελτιώνει την ισορροπία. 
• Βοηθάει τη σωστή στάση του σώματος.
• Τονώνει τους μύες και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

 Υπεύθυνη η γυμνάστρια  Κατερίνα Ζαχμετη τλ.6932425412