Το πιλάτες επινοήθηκε από τον ίδιο τον Joseph Pilates. Λόγω τον μυοσκελετικών προβλημάτων που αντιμετώπιζε ανέπτυξε ένα ειδικό ασκησιολόγιο βασισμένο στη σωστή λειτουργία της αναπνοής το οποίο πλέον έχει εξελιχθεί σε έναν ευεργετικό και ωφέλιμο τρόπο άσκησης. 

Τα οφέλη από το πιλάτες:

• Ενδυναμώνει το κέντρο και βελτιώνει την ισορροπία. 
• Βοηθάει τη σωστή στάση του σώματος.
• Τονώνει τους μύες και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

 Υπεύθυνη η γυμνάστρια  Κατερίνα Ζαχμετη τλ.6932425412

ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ αλλιώς ΤΕΝΙΣ όπως είναι γνωστό είναι ένα σύγχρονο αθλητικό  παιχνίδι.

Με προέλευση από την Ευρώπη στα τέλη του 19ου αιώνα διαδόθηκε κυρίως μεταξύ των 

ανώτερων κοινωνικών στρωμάτων.

Σήμερα η αντισφαίριση είναι ολυμπιακό άθλημα και παίζεται από όλα τα κοινωνικά στρώματα και  όλες τις ηλικίες και σε πάρα πολλές χώρες.

Οι κανόνες του έχουν παραμείνει σχεδόν αμετάβλητοι από τη δεκαετία του 1890.

Το άθλημα παρακολουθείται ευρέως,ειδικότερα τα μεγάλα πρωταθλήματα.